Pendahuluan Meningkatkan performa atlet menjadi fokus utama dalam dunia olahraga. Kunci keberhasilan di lapangan, terutama dalam permainan yang melibatkan bola, terletak pada bagaimana atlet mempersiapkan diri melalui latihan inovatif dan penerapan taktik yang tepat. Latihan yang Efektif untuk Performa Atlet Pertama, penting untuk mengenali bahwa setiap atlet memiliki kebutuhan yang unik. Program latihan yang efektif…
