Pendahuluan Ketika menghadapi cedera, mempertahankan kondisi fisik Anda bisa menjadi tantangan. Banyak atlet merasa frustrasi karena takut kehilangan kemajuan yang sudah mereka capai. Namun, dengan Latihan Pengganti, Anda dapat tetap bugar tanpa memperparah kondisi cedera Anda. Mengapa Latihan Pengganti Penting? Cedera bisa terjadi kapan saja dan bisa menyebabkan gangguan signifikan dalam rutinitas latihan seseorang. Banyak…
